院長・スタッフブログ

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- 2019年7月 -

日本抗加齢医学会に参加してきました!

6月14日から16日まで日本抗加齢医学会に参加してきました。

医学の進歩を感じるものでした。

まだまだ勉強していかないといけないなあと思いました。

「アンチエイジングドック」を当院では実施しています。

アンチエイジングドックというと、「美容」とイメージされる方も

多いと思います。当院では、美容というよりも、病気になるかも

しれない前段階の状態を発見していきたいという思いと、皆様に

いつまでも元気で楽しく過ごせるような日々になるようにという

思いがあります。

詳しくはホームページのアンチエイジングのページを参照して

下さい。アンチエイジングドックの内容で不明点や聞いてみたいこと

などありましたら遠慮なくお問い合わせ下さい!

よろしくお願いします!

(学会の看板です)

夏を乗り切る体力作り

毎日じめじめした梅雨空が続き、体調を崩しやすい季節ですね。

7月に入り梅雨が明ければ本格的な夏を迎えます。

今年の夏は梅雨が長引き、暑さは昨年程ではないとの予報ですが

それでも夏を乗り切るためには体力が必要です。

私は週3回を目標にリハビリ室でエルゴメーターを30分程こいでいます。

週末もお天気の良い日は競技用の自転車で60~100㎞程

走行しています。

早朝に出発するので室内でエルゴメーターをこぐのとは違い朝の

清々しい空気を感じ風を切って走るのはとても気持ち良く疲れも

感じません。もちろん水分補給は、とても大事なので給水ボトルを

携帯し、意識してこまめに摂るようにしています。

みなさんも何か無理なく楽しく身体を動かすことを始めてみませんか?

体力に自信のない方、夏に負けないためにも何か楽しく身体を

動かすことを始めてみませんか?

応援します!!!

 

(家族と一緒に)

(水分補給しています!)

(帰還時、頑張って移動しています)