こんにちは！来週の週末には12月になります。

急に寒くなると手足が冷たくなりやすくなります。循環があまり良くないとしもやけになることもあるので気をつけましょう！

この時期寒いとお風呂を控える方もいらっしゃると思いますが、足のトラブルが起きやすい季節にもなります。

皮膚がかさつきやすく、傷になりやすいので気をつけましょう！

適度な運動、規則正しい生活、バランスのとれた食事、足の観察が本当に大事だなと思います。

あと、寒いと血圧も上がりやすくなるので同じく気をつけましょう！

こんにちは！もうすぐ秋も終わりを告げ冬になっていきますね。11月上旬に当院の近くにある学校で運動会が行われているのを見ました。

大人になると運動する機会を自分で作っていると思います。先日当院で「スポーツをしましょう」とテーマをかかげて友の会を開催しました。

けん玉やタオル体操を皆さんで行いました。

けん玉は、腕だけでなく足全体の筋肉を使うということで結構運動になると教えてもらいました。

私はけん玉がはじめ全くできなかったため、本番までに汗をかくほど練習しました！

練習しながら、とてもいい運動になると実感しました。

すると「もしもしかめよかめさんよ」を歌いながら玉を移動させるのですが、5往復までできるようになりました。

とても嬉しかったので、けん玉購入検討中です。

けん玉をもっと上手になりたいと思います。

また、今後も患者様に運動はとても大事だと伝えてきたいと思います。

こんにちは。来月の初旬でDRシステム(コニカミノルタ：Aero DR finemotion)を導入し、一年になります。

レントゲン撮影時に撮影部位が変わるごとに行うカセッテ(プレート)の交換が不要になり、検査時間が大幅に短縮されたため、患者様のご負担が軽減されました。

以前の装置と比較をして、放射線被ばく線量も低減されております。また、多彩な画像処理機能を搭載しており、より診断に適した画像を作成することが可能になりました。

はやせ希望クリニック放射線部では患者様の検査が終了した後、その都度消毒を行っております。少々お待ちいただくこともあるかとは存じますが、何卒ご理解のほどお願い申し上げます。

～レントゲン撮影・CT検査を受けられる患者様へ～

妊娠している・妊娠している可能性がある患者様は検査前に診療放射線技師にお申し出ください。

こんにちは！11月になっても昼間はまだ暑い日があります。水分摂取が少なめの患者様が結構いらっしゃるので水分量には気を付けてもらえたらいいかなと思います。

11月３．４．５日と休診になります。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。

また来週から患者様のためにスタッフ一同頑張ります！

（スタッフが植えたお花です。とてもキレイですね！）

こんにちは！

朝夕と気温が低くなり、肌寒く感じることがあります。空気も乾燥するので風邪をひかないように、体調を崩さないように頑張りたいと思います。

ここ数か月研修や学会など参加することも多く、参加するたびに学ぶことが沢山あり勉強になります。資格を取ってもう勉強しなくていいんだと取得した時はこっそり思っていました・・・（すみません）

お仕事をするようになり、さらに勉強をしないといけないんだなあと思いました。医学は日々進歩しています。これからも患者様の治療のために頑張って勉強をしていきたいと思います。

こんにちは！

最近は朝や夜が肌寒くなってきましたね。ようやく、秋を実感しております。

秋といえば、秋の味覚。先日、義理の実家から柿をいただきました。

私は熟した柿が大好きで、温かいお茶と一緒に美味しくいただきましたが、夫は食わず嫌い、息子は一口食べて「いらない」秋の味覚がわからないようです(´ー｀)

これから寒くなるにつれて体調管理がより大事になってきます。

当院では10月2日からインフルエンザワクチンの予約の受け付けが始まっております。

ご希望される方はお早めに予約をお願いします(^^)

（おいしそうな柿です！）

こんにちは。10月も中旬に差し掛かり、秋の深まりを感じる季節になってきました。

当院では来週よりインフルエンザの予防接種を開始いたします。

インフルエンザの予防接種期間は10月16(月)から12月9日(土)となっております。

※予約期間：10月2日(月)～12月8日(金)

自分自身が感染しないこと以外にも、周囲へ感染を拡大させないことも大切です。

当院では職員一同、予防接種や日々の健康管理はもちろん、正しくマスクを着用し、手洗いや手指消毒、うがいを徹底することを心掛けております。

院内は様々な感染対策を講じております。窓や扉を開けての換気の際はご不便をおかけしますが、何卒ご理解の程お願い申し上げます。何かお気づきの点等がございましたら、お申し付けください。

時節柄、皆様も健康に留意してお過ごしください。

こんにちは！今週に入って朝夕の気温が下がってきて、明け方だとお布団をちゃんとかぶっていないと寒くて眼が覚めてしまう感じです。気温差が大きいので体調には気を付けたいと思います。

先日、機械の調子が良くないためどこがいけないかみていました。パソコンが近くにあったのと、持っていないといけないのもあり少し無理した体制になっていました。

その日の夜に足の付け根に違和感があり、今朝は痛くなりました。

普段お仕事で動いているつもりですが、あまり使わない筋肉を使うと筋肉痛になりやすいと実感しました。

運動は全身を使った有酸素運動と、筋肉に負荷をかけるといったレジスタンス運動とあります。両方をうまく組み合わせるといいのかなと思います。

身体を動かすにはいい季節になります。準備運動を忘れずに行いたいと思います！

こんにちは！コロナウイルス陽性者もですが、インフルエンザ陽性者もクリニックで検査したら診断される患者様がいらっしゃいます。他のクリニックや病院でも検査をすることがあるのもあり検査キットが品薄だと聞いています。当院も検査キットが少ない状態です。ご迷惑をおかけします、本当に申し訳ございません。

今こそ病気にならないように規則正しい生活・バランスのとれた食事・適度な運動を忘れずにみんなで取り組めたらいいかなと思います。

よろしくお願いします。

（ある日虹が出ていたので写真をとりました！）

こんにちは！当院では糖尿病友の会「きぼう」を今年の4月から活動として行っています。4月に開会式、7月に足をみましょう～フットケア～を実施しました。

一緒に体験しながら足を何故見ないといけないか分かったよと教えて下さり良かったと思いました。次回は10月に運動について開催予定です。患者様のために頑張ります！

（実際に足を洗いました！）

（足の感覚の検査をしました！）