こんにちは！梅雨の時期ですが気温の高い日があります。なので熱中症になりやすい状態です。そのため水分補給、体温調整など気を付けたいと思います。

我が家にいるモルモットの顎の調子が良くなく、ずれている状態です。小さい動物なので治療をするのも大変な状態です。麻酔をかけて何かやろうとしても、麻酔のせいで余計に体調が悪化する可能性があります。今は食欲増進剤と食べやすい食べ物を準備してお手伝いするのと、定期受診で歯を切ってもらっています。

受診のたびにどうなるのかなと不安になります。先生から今の状態、今後の可能性を詳しく説明して下さいます。分かりやすく説明してもらえると不安も軽減して、これからどうモルモットと関わろうかと考えれるので安心です。

クリニックに通院している患者様も病気に対して不安に思われることも多いです。そんな時に少しでも不安が軽減できるように接していきたいなと思います。もし、受診時に病状など不安なことや疑問に思うことがあった時は遠慮なくお声かけ下さい。

よろしくお願いします。

（体調が良くなりますように！！！）

初夏の風が爽やかな時期となりました。皆様いかがお過ごしでしょうか。

新年度が始まり2ヵ月が経過し落ち着いてきたタイミングということで、早朝のジョギングを始めました。まだ始めて数週間ですが、日中の集中力UPと睡眠の質の改善を実感しております。

運動にはさまざまな効果があり、運動の強度によっても効果が異なります。

運動指標のひとつが「メッツ」です。

座っている状態を1メッツとし、ウォーキングが3メッツ、自転車が4メッツ、ジョギングが6メッツと強度が上がるたびに数字が上昇します。

消費エネルギー（kcal）は、このメッツ×運動時間（h）×体重（kg）×1.05で計算できます。

体重65㎏の方だと、200ｋcal消費するのに１時間のウォーキング、３０分のジョギングが必要です。

また、日常生活動作でも、風呂掃除3.5メッツ、農作業4.5メッツと強度が異なります。

ご年齢や体調によっても適切な運動の種類は変わりますので、是非ご自身に合った運動を行ってみてくださいね。

（ジョギング中にみかけたあじさいの写真です、とてもきれいです！）

こんにちは。当院では整形外科領域の患者様にも多くご来院いただいております。

今回は放射線部より、へバーデン結節についてお話させていただきます。へバーデン結節は指の第一関節(DIP関節)の変形性関節症になります。関節面にある軟骨がすり減ることで徐々に骨が変形したり、骨同士の衝突や吸収する力が弱くなってしまうこと等で、痛みや赤い腫脹、熱感等の症状が現れます。指にこわばりを感じ、力が入りにくく、スムーズに動かせなくなり、動かせる範囲が狭くなることもあります。患部に水ぶくれのような隆起物(粘液嚢腫)が生じることもあります。レントゲン画像上の所見としては、関節面の変形や狭小化、骨棘(とげ)の形成等が確認されます。

また、第二関節(PIP関節)にも同様の症状が現れるブシャール結節や母指の付け根(中手骨～大菱形骨：CM関節)の変形性関節症としてCM関節症があります。症状や変化がある時は自己判断せず、医師による診察と画像診断が必要です。ご不明な点等ございましたら、遠慮なくお申し付けください。

はやせ希望クリニック放射線部では患者様の検査が終了した後、その都度消毒作業を行っております。少々お待ちいただくこともあるかとは存じますが、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。

こんにちは！今日から6月で1年の半分がもうすぐ過ぎようとしており、早いなあと思いました。毎日患者様と話す中で、患者様に教えてもらうことが沢山あり勉強になります。これからも頑張りたいと思います。気温が上がり、湿度も高くなってくるので食べ物の保管は本当に気を付けていきたいと思います。