こんにちは！もうすぐ秋も終わりを告げ冬になっていきますね。11月上旬に当院の近くにある学校で運動会が行われているのを見ました。

大人になると運動する機会を自分で作っていると思います。先日当院で「スポーツをしましょう」とテーマをかかげて友の会を開催しました。

けん玉やタオル体操を皆さんで行いました。

けん玉は、腕だけでなく足全体の筋肉を使うということで結構運動になると教えてもらいました。

私はけん玉がはじめ全くできなかったため、本番までに汗をかくほど練習しました！

練習しながら、とてもいい運動になると実感しました。

すると「もしもしかめよかめさんよ」を歌いながら玉を移動させるのですが、5往復までできるようになりました。

とても嬉しかったので、けん玉購入検討中です。

けん玉をもっと上手になりたいと思います。

また、今後も患者様に運動はとても大事だと伝えてきたいと思います。