こんにちは！

8月が近くなると思い出す事があります。

昨年の8月、熊本に帰省した時の事です。姉の所に宿泊したのですが、近くには田んぼが多く用水があちこちにあります。

8月11日頃だったと思いますが、朝からとても雨が降っており、道路が川のようになっていました。

外を見ると1台の軽自動車が走行中に水の中に吸い込まれていきました。

よく見ると道路と用水の境が分からず、用水に落ちてしまったのです。

どんどん道路の水が増え、我が家の車を安全な場所に移動することになりました。私は留守番をしていました。

しばらくすると主人がずぶ濡れで帰ってきて一言、「俺もやってしまった」と。車を運転中に水に流され、左前輪のタイヤが1/3位が用水に落ちてしまいました。自力で動かそうと試みたが無理だったようです。JAFに電話した所、依頼が多くすぐの対応が無理だと。２日間待ってやっとＪＡＦのスタッフが来てくれました。そのスタッフの方は、応援で鹿児島から来たそうです。

暑い中、車を傷つけないよう、時間をかけて丁寧に作業してもらえました。とてもとても感謝です。

水が引いたら、あちこちに用水に落ち走行不能の車が何台もありました。

我が家の車は走行に問題はなく、無事に名古屋に帰ってきました。

皆さんも大雨の時の運転には気をつけて下さいね。

こんにちは！

5月30日（土）当院2階で第1回ヨガ棒ストレングス体験会を開催しました。

皆様ヨガ棒を使用するのは初めての方ばかりで、ヨガ棒とは？から始まり、体幹、コアの大切さ、抗重力筋のバランス、長年の身体のクセからくる姿勢の乱れが身体に及ぼす影響などを

身体、筋肉の図を用いて説明させていただきました。（コアとは：身体の中心軸となる部分のことをいいます）

普段スポーツジムに通っている80代の方、いつもクリニックでDVDを見ながら阿波踊り、腰痛、膝痛、青竹踏み体操、健康ヨガにご参加くださっている方々など、年齢、運動習慣も違う一人一人のお身体。

コアと狙った部位を意識しながら、音楽に合わせてヨガ棒を握ったり、挟んだり、動かす事で、コアの安定や広背筋、前鋸筋、上下肢の筋肉などの筋トレ、皮下脂肪の燃焼効果、代謝の向上などを目的とし、何より楽しく行う事を目標として行って頂きました。

（直後の感想）

・楽しかった

・普段動かさない筋肉を使った。

（その後6月に入って何人かの方にお会いした時の感想）

・良かったよ。

・筋肉痛にはならなかった、まだこれからかな？

・少し筋肉痛あるけど、楽しくてすっきりした、子どもと家で思い出してやってみた。

など・・・とても嬉しいお言葉を頂きました。

これからも患者様の健康増進のために、いつまでも自分の足で歩けるよう、一緒に頑張っていきたいと思います。

ありがとうございました。

（はじまるのを待ってます！）

（実際にヨガ棒を使用しています！）

（皆さんの素敵な笑顔です！）