こんにちは！雨が降るかと思ったら12時頃は降っていなく逆に暑いなあと思いました。

運動をする時は水分補給を忘れずにですね！

先日サボテンの花が咲きましたが、もう１つのサボテンも花が咲きました！サボテンの大きさに対して結構大きい花が咲くのでびっくりです。

（白いお花が咲きました！！！）

実家にはもっと沢山のサボテンがあります。違う種類もあり、咲く花も違ってており、同じサボテンでもいろいろあるなあと思いました。

こんにちは！昨日ほどは気温は上がらないようですが、何となくすっきりしない天気なので元気を出さないとなあと思います。

２年ほど前に父親からサボテンをもらい、お水をちょっとずつあげています。

昨年も咲きましたが、今年も話が咲きました！１つのサボテンで一気に２つ花が咲くのと茎？が結構のびるから咲く前が腕のようになってちょっとドキドキします。植物の成長も見ていて楽しなあと思います。もう少しで６月になります。梅雨も近くてジメジメしがちなので負けずに頑張りたいと思います。

（分かりにくいですが左側のサボテンから２本の花が咲いている感じです）

こんにちは！今日から来週にかけて雨が降るかもしれなく、たくさん降るような日は移動時気をつけたいと思います。

とある患者様からいろいろなおりがみで作った作品を見せてもらっています。

↑たたむと箱になります。写真ではわかりにくいかもしれませんが、小さい鶴がかなり細かく作られており、ただただすごいなあと思いました。自分は不器用なので細かくつくるのがかなり苦手です。一時期ミニチュアを作るのにはまっており、手作りキットセットを購入して作ったこともありました。パット見るとかなり細かくできたのでは？と思いましたが、よく見ると雑な仕上がりだなあと反省しました・・・

器用になりたい・・・と思うばかりです・・・

こんにちは！ゴールデンウィークが終わり、クリニックは通常の診療しています。お休み中に風邪をひいてしまい診察される患者様も結構いらっしゃいます。

体調良い状態で過ごせるようにと思うばかりです。

先日とある公園に行きました。結構坂が多い所も多く、のぼりおり気を付けないと踏み外したら転んでしまいそうです。普段結構お仕事で動いていますが、筋肉を使う所が違うせいかあまり痛くならなかった部位が痛くなりました。運動をするにあたり、どこの筋肉を使っているかも理解するとどういう運動がいいかはっきり分かるかなあと思いました。

全身を使う有酸素運動と筋肉を使うレジスタンス運動を取り入れるといいと言われています。もう少し勉強しようと思います！

こんにちは！

今日は雨が結構降っていて、目の前にある薬局に移動しただけで足元がぬれてしまいました。皆さんも移動する時は気を付けたほうが良さそうです！

当院は５月３日から６日まで休診になります。休みの間、皆さんが元気で過ごせるように祈っています。

クリニックの２階で月・水・金と体操をしています。体操に来て間もない患者様は動くのがうまくできずに難しいとおっしゃっています。回数を重ねると、少しずつ動けるようになって嬉しいようです。体操だけでなく、練習を重ねるとやれなかったことがやれるようになります。自分もやれなかったことがやれるようになると嬉しいです！これからも皆さんがやれるようになって嬉しい！が増えるように応援します！！！

よろしくお願いします。