自分は食べれませんが・・・
2021.10.1
カテゴリー - スタッフより
こんにちは！10月になりました。昼間は暑い日もありますが、朝と夕方は気温が下がってきているので体調管理には気を付けたいと思います。
先日とあるデイサービスで出たおやつを見せてもらい写真を撮りました。
美味しそうですね！よく見るとレーズンが入ってます。自分はあまり好きなほうではないのでついよけてしまいます・・・。
そんなレーズンには食物繊維やポリフェノールなど身体にとっていいものが含まれているようです。（いいものって分かっても食べれないものですね・・・）
世の中、身体にいいと言われている食べ物はいろいろあります。摂取するのはいいのですが、極度に食べ過ぎるのは気を付けましょう！バランスよく食べるのが大事ですね！