こんにちは！朝夕の気温差があり、空気が乾燥しているので風邪などかからないように体調管理には気を付けていきたいと思います。

運動しやすい季節ではあると思います。コロナウイルスが心配で外に出るのに勇気がいると思いますが、密にならなければ、身体はちゃんと動かしたほうがいいと思います。運動するにあたって、いきなり走ったりするのは逆に痛みが出たりするので良くないと思います。準備運動を忘れずに行いましょう！当院では、月・水・金の12時30分～13時に2階のリハビリ室でテレビを使った体操をしています。血圧・体温測定を行ってもらい、消毒・換気に十分に気をつけて行っています。運動したいがなかなか一歩前に踏み出せない方は良かったらスタッフにお声かけください。

（クリニックの玄関の周囲になります）

（何となく撮ったら緑と空が綺麗だったので載せました）