こんにちは！９月に入って、台風の影響で雨が降ったりしましたが、残暑厳しく相変わらず暑い日々ですね！体調には気をつけたいと思います。実家の近くでブドウを売っているのですが毎年沢山のお客様がいらっしゃるのを目にします。ブドウは個人的に巨峰のような大きめの粒が好きで、食品交換表を見ると８０kcalでだいたい１０～１５粒だそうです。味をしっかりかみしめないとすぐに食べちゃいそうです・・・気をつけないとですね！

世の中にいろいろな食べ物があり、どういう分類かちょっと興味を持って食べると自分はバランスよく食べているか分かるのかなと思いました。食べる物を知るのって大事ですね！

こんにちは！来週はもう９月ですね・・・

学生の皆さんは夏休みはどうだったでしょうか？宿題は自由研究がとても大変だったなあと思いました。今は絶対やらないといけないわけではないと聞きました。

自分はクリニックがお盆休診だった時に夏休みな感じでした。とても暑かったのでお外もそんなに出れなかったですが、ある場所で花火があがるのを知ったので夜みてきました！

花火きれい！と自分だけでなくまわりの皆さんと一緒に、盛り上がるのがいいですね！

明日はもっと暑いと天気予報で聞いてハア・・・となりますが負けずにいきたいと思います、よろしくお願いします！

（きれいにあがってました！）

こんにちは！

お盆明けが暑すぎて、職場の近くに駐車場がありますが、車内の温度が４３度となっておりびっくりしました・・・

暑いわけです・・・

コロナウイルスに感染する人も結構いらっしゃり、心配です・・・

暑くて体力を消耗しやすいので何とか乗り越えましょう！！！

こんにちは！雨が結構降ってたかなあと思ったらここ数日はかなり暑くなり、ちゃんと水分を摂取しないと熱中症になりそうです。体調には気をつけたいですね！

１ヶ月くらい前になりますが、実家からすいかをもらって食べたらとてもおいしかったです。今年は沢山できたと父親が嬉しそうでした。

今日から通常診療しています。皆様が元気で過ごせるようにと思うばかりです。よろしくお願いします。

（１つだけかぼちゃがありますがこれもおいしかったです！）

こんにちは！日々暑くて７月最後の週のブログを書くのを忘れてました！

暑いといってばかりではいけませんが、つい言ってしまいます。

水分補給と適温で過ごすことなど気をつけたいと思います。

先日自宅にある柵を見たら、知らないうちにあさがおのツルが一気にのびていて周囲の雑草がものすごくのびてました。草むしりしたばかりなのに草たちの強さを感じました。

昼間は暑すぎるのでほぼ夜にこっそり草むしりしました。夜なのに暑すぎて草むしりしてから水分補給をしっかりしないと身体がだるくなりやすいと実感しました。

まだまだ暑いので気をつけましょう！

こんにちは！昨日、一昨日と雨が急に降ったりやんだりと不安定でしたね！洗濯が乾かなくて悲しかったです・・・

7月１２日土曜日に糖尿病友の会開催しました！

今回は「脱水予防と糖尿病について」をテーマに行いました。

暑い中、身体が水分不足になるとなぜいけないのか？糖尿病の患者様には特に気を付けないといけないことは何か？という話をしつつ、実際に水分補給をするのに何を飲むといいのか？をクイズ形式にして活発な意見を患者様から聞くことができてとてもよかったと思いました。糖尿病療養指導士（愛知県・日本）が６人も当院に在籍しています。これからも患者様が良かったと思えるよう頑張って関わっていきたいと思います。

当院では糖尿病友の会「きぼう」に入会したい患者様をいつでも待っています。友の会って何？など聞いてみたいなと思いましたら遠慮なくお声かけ下さい、よろしくお願いします。

（熱心に聞いてくださってます！）

（糖質量を当てるクイズ中です！）

こんにちは！暑いとつい言ってしまいますが暑いですね！水分補給・適度な室温調整など気を付けることは結構あります。体調を崩さないように皆さん気を付けましょう！

先日マイナンバーカードの電子証明書の更新に行ってきました！今回の更新のはネットでは出来ないので久しぶりの役所に行くことになりちょっとドキドキ・・・

結構人が来ていて、最初の番号札取るのに苦労しているようでした。自分も番号札取りましたが、係の人に声をかけずにいたので後から声をかけて下さいねと言われました。

難しい！

手続きの手順など分からない人が結構いらっしゃり、ドキドキしているのは自分だけではないんだなと思いました。

何でもそうですが、初めてのことは不安だし誰に聞けばいいか分からない中、分かりやすく教えてくれると本当にありがたいと思いました。普段の診療でも不安が軽減できるように関わらないといけないなあと思いました。

受診された患者様の例を１つ。

マイナンバーカードで受付すると、他院でもらっている内服が分かるようになっており、お薬手帳がなくても分かるからすごいなあと思いました！（皆さん知ってますよね、すみません）

こんにちは！梅雨が明けたと患者様が教えて下さいました。ますます暑くて体調を崩しやすい患者様が結構いらっしゃるので早く体調が戻るといいなあと思います。

先日かわいいぬいぐるみがクレーンゲームにあり、どうしようか悩みましたが思い切ってチャレンジしに行ってきました！なぜ悩んだかというと、ずっと前に同じようにかわいいぬいぐるみが欲しくてチャレンジしたらなかなかゲット出来ずに悲しんだ思い出があったからです。今回はどうしてもかわいくてほしい！となったので気合いを入れて行ってきました！

なかなか取れないと思ったら数回で取れました！出入口にぬいぐるみが出てきたのを見て、本当にゲット出来たんだ！と実感がわいてきました。ものすごく嬉しかったです！確率では？運が良かったのでは？と思うことはありますが、素直に嬉しかったです！

皆さんにも嬉しいがたくさんあるようにと思います、よろしくお願いします

こんにちは！急に雨が降ったり、気温が高くなったり、何か涼しくなったり気候の変化についていけなくなりそうなので負けないように頑張らないといけないと思いました・・・

当院に受診される患者様は器用な方が結構いらっしゃいます。作品を作ってきて下さることもあり、見せてもらえるので嬉しいです！

上手に作っている作品を見ると、自分には上手くやれないので凄いなあと思うばかりです！

（色の付け方も上手すぎて凄いです！）

手先を使うといいと言われます。素敵な作品を励みに日々頑張りたいと思います。

よろしくお願いします。

こんにちは！今日は雨降ってなく、気温が上昇しています。熱中症になりやすいので体調には気を付けないとなあと思います。

先日慌てて食べていたら、口の中を噛んでしまい「イター！！！」となりました。

出血はほぼしてなく、様子見てたらいいかなと思ってました。その後治りがやや悪く、何故か唇が痛くてしびれるような感じになりました・・・噛んだ所が口内炎になったようです。口内炎の薬を慌てて使用したら良くなりました。口内炎をほっといてはいけないなあと思いました。

口の中の話で、歯は大事なのはいろいろな勉強会など参加してよく分かっていますが、同時に嚥下・・・飲み込みについても意識しないといけないのをよく感じることがありました。とある患者様でむせやすくなったと話があり、言語聴覚士にみてもらいました。嚥下機能の低下というよりは認知症によるものが大きいかもしれないと教えてもらいました。食べる時に意識して飲み込むように声をかけないとちゃんと飲み込みができないのを教えてもらいました。

まだまだ勉強不足なのでいろいろ情報収集をしたいと思います。

（かくれているチンチラです、しっぽもかわいい！）